요즘은 전보다 피티 받거나 혼자 열심히 운동하고 식단을 병행하는 사람들이 부쩍 더 많은 것 같아요👀👀👀
자기계발 열풍이랄까요🙂
갓생 사는 저도 필라테스를 열심히 하다가
이번에는 진짜 멋있는 몸을 만들어보고 싶어서 피티를 시작했습니다😊
근데 밥 두그릇씩 먹던 사람이 밥도 줄이고 운동 열심히 하니까 그런지
아침에 일어나기도 힘들고ㅜㅅㅜ
나이가 있으니까 뼈 건강도 걱정되고^0^(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 최대한 한 캡슐에 칼슘을 비롯한 여러가지 영양을 담은 영양제를 찾다가
블랙모어스 칼슘 마그네슘 플러스 비타민D에 안착했어요💊💊💊
칼슘은 흡수율이 낮은 편인데 비타민 D를 함께 섭취하면 흡수율이 올라가고
그래서 칼슘+비타민D 조합은 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 해요😊
뼈까지 튼튼해진다 이말이야!!!!😋
마그네슘은 에너지 이용 및 신경과 근육 기능 유지에 필수적인 영양소구요💊
또 사무실에서 일하고 각종 회의에 참석하다 보면 영양제 챙겨 먹는 것도 일일 때가 많은데 단백질 및 아미노산 이용에 필요한 비타민 B6, 정상적인 엽산 대사에 필요한 B12, 정상적인 혈액 응고에 필요한 K도 들어있다고 하니까 멀티기능에 환장하는 사람은 사랑할 수 밖에 없지요🩷🩷🩷
영양제라는 것이 아무래도 느껴지는 효과가 드라마틱하다기 보다 은은하게 기능을 증진시키는 편이니까 영양제를 먹는다고 해서 효과가 즉각 체감되는 것은 아니에요👀
그럼에도 불구하고 다음날 일어날 때도 확실히 편안해지는 느낌도 있고
칼슘처럼 소량씩 계속 섭취해야하는 영양분을 하루 한번 10초로 한번에 챙길 수 있다니 안 먹을 수 없잖아요💖
특히 칼슘 소모량이 많은 여성, 햇빛 못보는 직장인들;ㅁ;에게 강추합니다😋
